Pain multigrain
11 févr. 2013
Notre nutritionniste nous propose des idées recettes simples et faciles après la folie du temps des Fêtes!
Pas toujours évident de trouver la motivation pour attaquer la préparation de vos repas le dimanche. Pourtant, cette méthode est bien utile pour désengorger vos soirs de semaine et vous assurer de ne pas succomber à l'envie de commander du resto. Si vous anticiper déjà de vous mettre au fourneau dimanche, ces 5 trucs vous sauveront assurément la vie!
Comment s'assurer que nos adolescents en pleine croissance bénéficient de tous les nutriments et l'apport énergétique dont ils ont besoin? Notre nutritionniste répond à nos questions!
Voici quelques trucs pratiques pour réduire votre consommation de sucre au quotidien!
Ça fait longtemps qu’on le sait : la surconsommation de sucre est nocive pour la santé. Ceux qui souhaitent adopter une alimentation exempte de cet ingrédient controversé se butent pourtant souvent aux commentaires rabat-joie des fans de dessert. Comment peut-on profiter des petits plaisirs de la vie en coupant le sucre raffiné?
Vous pensez commencer à cuisiner à l’avance pour les lunchs ou les soirs pressés? Quelle bonne idée! En plus de vous faire gagner du temps, cette habitude peut briser la monotonie des sandwichs et vous permettre de mieux surveiller votre alimentation. Voici 10 trucs pour vous lancer.
Eh oui, week-end en camping rime souvent avec hot-dogs, burgers et fruits en boîte, mais saviez-vous qu'il est aussi possible de bien manger en camping, et ce, sans se compliquer la vie? Il suffit de bien s'organiser!
Les allergies aux noix ou aux arachides font souvent parler d’elles. Cependant, il ne faudrait pas passer sous silence les autres allergies alimentaires, également très fréquentes chez les enfants : les allergies au lait, au blé ou aux œufs doivent elles aussi être prises très au sérieux.
