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Potage aux épinards et garniture de croûtons et de jambon
Pelures de pommes de terre gratinées épinards et bacon
Salade épinards et pommes
« One-pot pasta » - Farfalles crémeuses au poulet et à la ricotta
Trempette aux épinards et au yogourt, croustilles de pita
Épinards, en conserve, égouttés, sans sel: 1 tasse

Épinards, surgelés, cuits, égouttés: 1 tasse
Épinards, frais: 1 tasse
Du fer dans les épinards?
Conservation des épinards
Préparation des épinards
Sandwich aux épinards

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