Trucs culinaires
Gruau maison sans gluten
![Gruau maison sans gluten](/assets/img/blank.gif?v=1721131296#https://m1.quebecormedia.com/emp/rqc_prod/recettes_du_quebec-_-5b92cf9f873710ccde3f6f9cad072536a2d0f7a2-_-Defaut-truc-preparation2.jpg)
Défaut truc préparation Source : iStockPhoto
Pour bien commencer la journée, voici un mélange de céréales maison, mais sans gluten :
1/3 de tasse de semoules mélangées (riz, maïs et sarrasin
1 c. à table de graines de lin moulues
1 c. à table de noix de coco non sucrée râpée
Faire cuire avec 1 tasse de lait dans une casserole à feu moyen en brassant continuellement jusqu'à ce que la préparation épaississe. Servir avec un peu de lait et des fruits secs.
Commentaires