5 façons de simplifier la préparation de vos repas le dimanche

Pas toujours évident de trouver la motivation pour attaquer la préparation de vos repas le dimanche. Pourtant, cette méthode est bien utile pour désengorger vos soirs de semaine et vous assurer de ne pas succomber à l'envie de commander du resto. Si vous anticiper déjà de vous mettre au fourneau dimanche, ces 5 trucs vous sauveront assurément la vie! 

Guide : Alimentation durant l'adolescence

Comment s'assurer que nos adolescents en pleine croissance bénéficient de tous les nutriments et l'apport énergétique dont ils ont besoin? Notre nutritionniste répond à nos questions!

Plat de lentilles succulentes (rapide et ultra facile)

5 recettes de desserts sans sucre raffiné

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Ça fait longtemps qu’on le sait : la surconsommation de sucre est nocive pour la santé. Ceux qui souhaitent adopter une alimentation exempte de cet ingrédient controversé se butent pourtant souvent aux commentaires rabat-joie des fans de dessert. Comment peut-on profiter des petits plaisirs de la vie en coupant le sucre raffiné?

10 astuces pour cuisiner d’avance

Vous pensez commencer à cuisiner à l’avance pour les lunchs ou les soirs pressés? Quelle bonne idée! En plus de vous faire gagner du temps, cette habitude peut briser la monotonie des sandwichs et vous permettre de mieux surveiller votre alimentation. Voici 10 trucs pour vous lancer.
 

5 conseils pour bien manger en camping

Eh oui, week-end en camping rime souvent avec hot-dogs, burgers et fruits en boîte, mais saviez-vous qu'il est aussi possible de bien manger en camping, et ce, sans se compliquer la vie? Il suffit de bien s'organiser! 

Règles d’or pour une boîte à lunch sans tracas

Voici quelques trucs pratiques pour des lunchs simples et savoureux!

Savez-vous mesurer une portion?

Que vous tentiez de perdre du poids, de manger plus sainement ou simplement d'évaluer si vous mangez suffisamment ou pas assez de certains groupes d'aliments, il peut être utile de connaître à quoi ressemble la taille d'une portion.

Pain à Lubi

Astuces pour un panier d'épicerie économique

Vous êtes découragé du prix de l'épicerie? Je vous propose quelques astuces pratiques qu'il est bon de se rappeler pour contrôler notre budget d'épicerie et faire des économies!