- Préparation 5 minutes
- Total 5 minutes
- Portion(s) 1 portion
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à ce que le tout soit liquide, ajouter un peu de lait si la consistance est trop épaisse.
Note(s) de l'auteur :
L'ajout de protéines est facultatif, mais cela permet d'être rassasié beaucoup plus longtemps. Pour ceux qui préfèrent une version encore plus sucrée, ajoutez une cuillère à thé de cacao. La couleur du smoothie sera alors un peu brunâtre. Trucs et astuces : On peut congeler nos bananes trop mûres, elles seront alors parfaites pour mettre dans les smoothies. Cela nous évite de rajouter des glaçons.
