- Préparation 10 minutes
- Cuisson 40 minutes
- Total 50 minutes
- Portion(s) 6 portions
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Dans un petit bol, mélanger l'eau et la sauce tomate, puis laisser de côté.
Étape 2
Mélanger tous les autres ingrédients ensemble, bien mêler puis former des boulettes.
Étape 3
Déposer dans un plat en pyrex et arroser avec la sauce. Couvrir et cuire 350F pendant 40 minutes.
Note(s) de l'auteur :
Vous obtenez alors un plat santé sans gras qui, mangé avec une salade et des légumes vapeur, contribue à faire perdre du poids.