Trucs culinaires

Guide pour faire un smoothie parfait

Guide pour faire un smoothie parfait

Vous vous demandez comment faire un délicieux smoothie maison? Que vous désiriez un smoothie vert, aux fruits, santé ou dessert, notre guide vous propose une marche à suivre simple pour des recettes réussies à tout coup.
 

Le smoothie est un breuvage de choix pour les personnes en quête de déjeuners ou collations santé. Généralement à base de yogourt ou lait, on l'adapte aisément aux régimes sans lactose en remplaçant ceux-ci par du lait de soya ou d'amande. On y « cache » épinards et chou kale pour avoir une dose quotienne de ces légumes-feuilles aux nombreuses vertus. On le transforme même en dessert hyper santé en un tournemain en y ajoutant un peu de miel, de sirop d'érable ou de sirop d'agave.

Autre avantage non négligeable du smoothie : il est idéal pour les gens pressés! Il suffit de mettre tous les ingrédients au mélangeur, de pulser jusqu'à la texture désirée et il est prêt à servir. Vous vous demandez maintenant comment faire un délicieux smoothie maison ? Que vous désiriez un smoothie vert, aux fruits ou dessert, notre guide vous propose une marche à suivre simple pour des recettes réussies à tout coup.

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