Trucs culinaires
Fruits séchés pour la santé
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Défaut truc balance Source : iStockPhoto
Vous n'avez pas de fruits frais sous la main? Remplacez-les par une portion de fruits séchés.
Selon le Guide alimentaire canadien, environ 1/4 de tasse de fruits séchés (60 ml) correspond à une portion recommandée.
Rappelons que le Guide alimentaire suggère de 7 à 10 portions de fruits et légumes par jour.
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