Auteur : Recettes du Québec

  • Préparation 5 minutes
  • Total 5 minutes
  • Portion(s) 1 portion

Ingrédients

  • 1,5 tasse lait d'amande à la vanille ou autre type de lait
  • 0,5 avocat
  • 1 poignée épinard frais
  • 0,5 tasse ananas
  • 1 banane
  • 1 portion protéine à la vanille (facultatif)

Préparation

Étape 1

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à ce que le tout soit liquide, ajouter un peu de lait si la consistance est trop épaisse.

Note(s) de l'auteur :

L'ajout de protéines est facultatif, mais cela permet d'être rassasié beaucoup plus longtemps. Pour ceux qui préfèrent une version encore plus sucrée, ajoutez une cuillère à thé de cacao. La couleur du smoothie sera alors un peu brunâtre. Trucs et astuces : On peut congeler nos bananes trop mûres, elles seront alors parfaites pour mettre dans les smoothies. Cela nous évite de rajouter des glaçons.

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