• Préparation 1 minute
  • Total 1 minute
  • Portion(s) 2 portions

Ingrédients

  • 2 bananes
  • 1 1/2 tasse fraises fraîches ou surgelées
  • 3/4 tasses yogourt nature
  • 1 1/2 tasse lait de soya à la vanille
  • 2 cuillères à table flocons d'avoine

Préparation

Étape 1

Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur.

Étape 2

Mélanger jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.

Note(s) de l'auteur :

Pour le temps des fraises, pour avoir un smoothie bien frais, ajouter 4-5 cubes de glace. Pour un smoothie un peu plus sucré, remplacer le yogourt nature par un yogourt aux pêches sans gras trans.

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Smoothie santé fraise-banane

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