• Préparation 1 minute
  • Total 1 minute
  • Portion(s) 2 portions

Ingrédients

  • 1/2 banane
  • 5 grosses fraises
  • 1 oeuf
  • 1 1/2 tasse lait
  • 6 cuillères à table yogourt à la vanille 8%
  • chocolat liquide ou sirop d'érable (pour sucrer)

Préparation

Étape 1

Mettre tout les ingrédients dans le mélangeur(blender) et liquidifier. Plus on mélange longtemps, plus c'est mousseux, donc délicieux.

Note(s) de l'auteur :

Cette recette est parfaite pour les déjeuners sur le pouce, ou lorsque vous n'avez pas beaucoup faim. On peut y ajouter 1 ou 2 cuilleré de beurre d'arachides pour un breuvage plus protéiné.

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Lait de poule fruité

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