Auteur : Recettes du Québec

  • Préparation 20 minutes
  • Total 20 minutes
  • Portion(s) 2 portions

Ingrédients

  • 1 tasse avoine entier (de préférence biologique)
  • 1 tasse eau
  • miel au goût

Préparation

Étape 1

Faire tremper l'avoine pour 20 minutes. Remuer et Egoutter et garder l'eau apart. Melanger l'eau avec du miel au gout et voila du lait d'avoine. Garde 3 jours au refrigerateur. Brasser parce que les solides vont s'accumuler au fond.

Étape 2

Bien sur utiliser l'avoine pour une autre recette ou manger comme ca, ils sont mou apres 20 minutes de trempage.

Note(s) de l'auteur :

C'est bon pour le petit dejeuner avec des raisins.

Catégories
Partage X
Recettes

Lait d'avoine

Se connecter

S'inscrire