Auteur : Recettes du Québec

  • Préparation 10 minutes
  • Total 10 minutes
  • Portion(s) 1 portion

Ingrédients

  • 100 g yogourt vanille
  • 1 cuillère à thé huile de lin
  • 1 cuillère à thé jus de citron
  • 1 cuillère à table miel ou sirop d'érable
  • 1 cuillère à table amandes
  • 1 cuillère à table graines de sarrasin
  • 1 cuillère à thé graine de lin
  • 1 banane
  • 2 ou 3 fraises (facultatif)

Préparation

Étape 1

Moudre les graines et les amandes.

Étape 2

Écraser la banane et les fraises.

Étape 3

Mélanger tous les ingrédients ensemble et servir.

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