Barres énergétiques  à la GE

  Photographe : Recettes du Québec

  • Préparation 20 minutes
  • Cuisson 20 minutes
  • Total 40 minutes
  • Portion(s) 1 portion

Ingrédients

  • 2 tasses farine de blé
  • 2 tasses flocons d'avoine
  • 1/4 tasse germe de blé
  • 2 tasses noix de coco
  • 1 cuillère à thé poudre à pâte
  • 1 tasse amandes émincée
  • 1/2 tasse pépites de chocolat (petites)
  • 1/2 tasse canneberges séchées
  • 1 tasse compote de pommes non sucrée
  • 2 oeufs
  • 1 1/2 tasse dattes (faire cuire) avec un peu d'eau…

Préparation

Étape 1

Mélanger les ingrédients sec ensemble et les ingrédients humides à part.

Étape 2

Les intégrer par la suite dans un plat rectangulaire.

Étape 3

Cuire à 375°F degrés durant 23 min.

Étape 4

Laisser refroidir et couper en barre.

Étape 5

Donne plusieurs portions.

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