Recette Boisson rafraîchissante aux bleuets santé

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Boisson rafraîchissante aux bleuets santé
Photo : Recettes.qc.ca
Temps de préparation :
10 min
Temps total :
10 min
Portion(s) :
4

Ingrédients

  • 2 tasses bleuets
  • 1 banane mûre et bien sucrée
  • 3 1/2 tasses lait de soya non sucré
  • 5 glaçon de 4 cm environ
  • 2 c. à thé sucre (facultatif)
  • 1/4 tasse sirop d'érable

Préparation

  • Étape 1

    Mettre les bleuets dans le mélangeur.

  • Étape 2

    Mettre la banane entière (la couper en deux au besoin).

  • Étape 3

    Ajouter les 3 1/2 tasses de lait de soya nature.

  • Étape 4

    Ajouter les 5 cubes de glace.

  • Étape 5

    Terminer avec l'ajout de 2 c. à thé de sucre et 1/4 de tasse de sirop d'érable.

  • Étape 6

    Mélanger jusqu'à l'obtention d'une mixture crémeuse.

Commentaire de l'auteur

Appréciez au soleil avec toute votre famille.


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