Valeurs nutritives

Sardines de l'atlantique, en conserve dans l'huile, égouttées: 3 oz

Défaut truc balance Auteur : recettes.qc.ca Source : iStockPhoto

Valeurs nutritives

Sardines de l'atlantique, en conserve dans l'huile, égouttées: 3 oz

Découvrez les valeurs nutritives des sardines de l'Atlantique.

Valeur nutritive
Poids 85 g
Pourcentage en eau 62 %
Énergie 175 kCal
Protéines 20 g

 

Les gras
Gras 9 g
Saturés 2 g
Monoinsaturés 3 g
Polyinsaturés 2 g
Cholestérol 85 mg
Glucides 0 g

 

Minéraux
Calcium 371 mg
Phosphore 424 mg
Fer 2 mg
Potassium 349 mg
Sodium 425 mg

 

Vitamines
Vitamines A 190 U.I.
Thiamine(vitamine B1) 0 mg
Riboflavine(vitamine B2) 0 mg
Niacine 4 mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0 mg

 

Note : Certaines données ont été arrondies. Ces informations sont fournies à titre indicatif seulement.Source : United States Department of Agriculture, adapté par Recettes.qc.ca

 

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