Pour éviter de manger une collation contenant trop de gras ou trop de sucre, planifier les grignotines de la semaine sur la liste d'épicerie. Ainsi, nul besoin besoin d'aller au café du coin chercher un muffin, ou encore de passer au dépanneur acheter un sac de chips ou une palette de chocolat. C'est économique et ça permet de manger une collation plus santé!