Végé burger santé à la Joé

Auteur : Leraton123

  • Préparation 5 minutes
  • Cuisson 5 minutes
  • Total 10 minutes
  • Portion(s) 1 portion

Ingrédients

  • 1 boulette de tofu à burger du commerce
  • 1 bagel de grains entiers
  • 1 tomate tranchée
  • 1 concombre tranché
  • 1/4 tasse hummus
  • 1/4 tasse épinards
  • fromage au choix
  • 2 cuillères à thé huile d'olive

Préparation

Étape 1

Dans un poêlon, saisir la boulette de tofu dans l'huile et cuire environ 2 minutes de chaque côté.

Étape 2

Tartiner le bagel d'hummus, puis mettre la boulette, les autres légumes ainsi que le fromage.

Étape 3

Enfourner 5 minutes à 400 °F.

Catégories
Partage X
Recettes

Végé burger santé à la Joé

Se connecter

S'inscrire