Auteur : Recettes du Québec

  • Préparation 10 minutes
  • Total 10 minutes
  • Portion(s) 2 portions

Ingrédients

  • 1 orange coupée en morceaux
  • 1 banane
  • 150 mL (5 oz) lait écrémé
  • 150 g (5 oz) yogourt nature
  • 25 g (1 oz) noix
  • 3 cuillères à thé miel

Préparation

Étape 1

Mettre tous les ingrédients dans un robot culinaire jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse et mousseux.

Étape 2

Verser dans deux verres.

Note(s) de l'auteur :

Tiré de Cuisine pour un coeur en santé par Jacqui Lynas, Copyright © 2007. Extrait avec la permission de Broquet. Tous droits réservés. Cet extrait ne peut être reproduit ou publié en totalité ou en partie sans la permission écrite de l'éditeur.

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