Smoothie ensoleillé pour se revigorer

Auteur : Geneviève Nadeau

  • Préparation 5 minutes
  • Total 5 minutes
  • Portion(s) 2 portions
  • Crédits : Avec la collaboration de Karine Paiement, technicienne en diététique

Ingrédients

  • 250 mL (1 tasse) lait 2% (ou de boisson de soya enrichie)
  • 125 mL (1/2 tasse) mangues en dés surgelées
  • 125 mL (1/2 tasse) pêches en dés surgelées
  • 125 mL (1/2 tasse) fraises surgelées
  • 1 banane bien mûre, tranchée
  • 60 mL (1/4 de tasse) yogourt grec nature

Préparation

Étape 1

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.

Note(s) de l'auteur :

Il est également possible d'utiliser des fruits frais lorsque vous êtes moins pressés.

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