Smoothie déjeuner

  Photographe : Recettes du Québec

  • Préparation 5 minutes
  • Total 5 minutes
  • Portion(s) 2 portions

Ingrédients

  • 1 1/2 tasse lait de soya à la vanille
  • 1 tasse fruit congelés
  • 1/4 tasse tofu soyeux
  • 1 cuillère à table miel

Préparation

Étape 1

Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur.

Étape 2

Mélanger jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.

Étape 3

Rajouter un peu de lait de soya si la texture est trop épaisse.

Note(s) de l'auteur :

Moi, je mets 1/2 tasse de bleuets et 1/2 tasse de fraises.

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