Auteur : Jenny

  • Préparation 10 minutes
  • Total 10 minutes
  • Portion(s) 1 portion

Ingrédients

  • 1 tasse fraises congelées
  • 0,5 tasse yogourt à la vanille
  • 0,33 tasse lait
  • 1 cuillère à soupe miel

Préparation

Étape 1

Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et réduire en purée.

Étape 2

Garnir au choix : fruits, dattes, noix, noix de coco, graines de lin, graines de chia, etc.

Note(s) de l'auteur :

Les smoothies dans un bol ont une consistance plus épaisse qui permet de manger le smoothie au lieu de le boire. Ça ressemble un peu à un yogourt glacé. La garniture ajoutée rend le smoothie encore plus nutritif et soutenant. Variez les fruits et les garnitures et créez votre propre combinaison.

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Recettes

Smoothie dans un bol

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