• Préparation 10 minutes
  • Total 10 minutes
  • Portion(s) 1 portion
  • Crédits : elie878

Ingrédients

  • 3 tasses épinards
  • 1/2 concombre anglais
  • 1 échalote
  • 2 cuillères à table olives vertes coupées
  • 1/2 boîte thon
  • 1 cuillère à table vinaigrette italienne
  • 1 cuillère à thé mayonnaise

Préparation

Étape 1

Couper les concombres, l'échalote et les olives en petit morceaux, puis les mettre dans un grand sac Ziploc. Mettre de côté.

Étape 2

Dans un petit bol, mélanger le thon et la mayonnaise ensemble.

Étape 3

Incorporer les épinards et le mélange de thon dans le grand sac Ziploc, puis rajouter la vinaigrette.

Étape 4

Refermer le sac et bien mélanger. Servir le tout dans un bol.

Note(s) de l'auteur :

C'est super comme lunch, c'est nutritif, santé et ça donne un goût super.

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Salade au thon

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