Quiche santé

Auteur : Caath

  • Préparation 25 minutes
  • Cuisson 40 minutes
  • Total 65 minutes
  • Portion(s) 16 portions

Ingrédients

3 tasses ingrédients au choix :
  • champignons
  • poivron
  • poireau
  • jambon
  • tomate
  • 2 cuillères à thé huile végétale
  • 250 g fromages cottage 1%
  • 3 oeufs
  • 6 cuillères à table lait 2%
  • sel et poivre
  • ciboulette
  • épinards

Préparation

Étape 1

Battre au malaxeur les oeufs, le fromage cottage et le lait.

Étape 2

Ajouter les ingrédients au mélange.

Étape 3

Faire cuire au four à 375 °F pendant environ 40 minutes.

Note(s) de l'auteur :

Les épinards sont facultatifs mais c'est délicieux lorsqu'on les dispose dans le fond des plats avant d'y ajouter le mélange. La recette donne 2 quiches (16 portions).

Catégories
Partage X
Recettes

Quiche santé

Se connecter

S'inscrire