• Préparation 5 minutes
  • Cuisson 15 minutes
  • Total 20 minutes
  • Portion(s) 4 portions

Ingrédients

  • 4 filets de tilapia (frais ou congelé)
  • 4 cuillères à thé pesto rosé
  • 1 tomate coupée en dés
  • basilic frais ou sec
  • sel et poivre au goût

Préparation

Étape 1

Placer les filets de tilapia sur une plaque à biscuits.

Étape 2

Badigeonner chaque filet de tilapia avec 1 c. à thé de pesto rosé.

Étape 3

Étendre des tomates sur chaque filet.

Étape 4

Ajouter les épices.

Étape 5

Cuire au four à 375°F pendant 18 minutes pour les filets congelés et 13 minutes pour les filets frais.

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Recettes

Filets de tilapia au pesto rosé

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