Auteur : Xela3

  • Préparation 1 minute
  • Total 1 minute
  • Portion(s) 6 portions

Ingrédients

  • 1 1/2 tasse tofu mou
  • 1 tasse jus d'orange ou d'ananas
  • 3 petites bananes en rondelles (fraîches ou surgelées)
  • 1 tasse fraises coupées en 4 (fraîches ou surgelées et décongelées)
  • 1 cuillère à thé miel
  • 1/4 cuillère à thé extrait de vanille
  • 1/4 tasse sucre (facultatif)

Préparation

Étape 1

Passer le tout au mélangeur pour obtenir un mélange lisse.

Étape 2

Servir immédiatement dans un verre pour le boire comme un smoothie ou verser le mélange dans de petits bols, puis les déposer au congélateur jusqu'à ce que le mélange prenne (environ 4 heures).

Note(s) de l'auteur :

Régalez-vous! C'est un dessert santé et très nourrissant. Vous pouvez aussi utiliser d'autres fruits tels de l'abricot, de la mangue, des mûres, des poires, de l'ananas, des pêches, des framboises, des bleuets, des cerises dénoyautées, etc.

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Dessert au tofu et petits fruits

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