Auteur : Recettes du Québec

  • Préparation 1 minute
  • Total 1 minute
  • Portion(s) 2 portions

Ingrédients

  • 2 cuillères à thé graines de tournesol
  • 2 cuillères à thé graines de lin moulues
  • 2 cuillères à table huile pressée à froid
  • 2 cuillères à table gruau
  • 1 cuillère à thé germe de blé
  • 2 cuillères à table fromage cottage
  • 2 cuillères à table miel
  • 1/2 citron
  • 1 banane
  • sirop d'érable au goût

Préparation

Étape 1

Broyer les graines de tournesol, le gruau et les graines le lin.

Étape 2

Boyer la banane.

Étape 3

Mélanger tous les ingrédients ensemble.

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