- Préparation 20 minutes
- Cuisson 5 minutes
- Macération 720 minutes
- Total 25 minutes
- Portion(s) 6 portions
- Crédits : Petape
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Réhydrater la protéine de soya dans l'eau bouillante, couvrir et laisser reposer environ 5 minutes.
Étape 2
Moudre les graines de tournesol.
Étape 3
Verser dans un bol et y ajouter les autres ingrédients. Ne pas oublier la protéine de soya qui sera réhydratée.
Étape 4
Bien mélanger et mettre au réfrigérateur dans un plat couvert jusqu'au lendemain.
Étape 5
Façonner en galettes et les faire revenir à la poêle.
Note(s) de l'auteur :
Servir avec une petite sauce et des légumes.
