Boisson rafraîchissante aux bleuets santé

Auteur : Recettes.qc.ca

  • Préparation 10 minutes
  • Total 10 minutes
  • Portion(s) 4 portions

Ingrédients

  • 2 tasses bleuets
  • 1 banane mûre et bien sucrée
  • 3 1/2 tasses lait de soya non sucré
  • 5 glaçons de 4 cm environ
  • 2 cuillères à thé sucre (facultatif)
  • 1/4 tasse sirop d'érable

Préparation

Étape 1

Mettre les bleuets dans le mélangeur.

Étape 2

Mettre la banane entière (la couper en deux au besoin).

Étape 3

Ajouter les 3 1/2 tasses de lait de soya nature.

Étape 4

Ajouter les 5 cubes de glace.

Étape 5

Terminer avec l'ajout de 2 c. à thé de sucre et 1/4 de tasse de sirop d'érable.

Étape 6

Mélanger jusqu'à l'obtention d'une mixture crémeuse.

Note(s) de l'auteur :

Appréciez au soleil avec toute votre famille.

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