- Préparation 1 minute
- Total 1 minute
- Portion(s) 1 portion
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Dans le mélangeur mettre l'eau, le yogourt,les mûres et framboises,la banane et le sirop d'érable.
Étape 2
Mélanger à basse vitesse pendant 30 secondes et augmenter la vitesse.
Étape 3
Mélanger jusqu'à ce que la texture vous convienne.
Note(s) de l'auteur :
Il est important de suivre cette méthode afin de ne pas abimer le melangeur et aussi pour avoir une texture plus onctueuse. 1 d'abord les liquides 2 les aliments 3 les aliments congelés.
