Ingrédients

• 4 poitrines de poulet désossées (environ 3 oz chacune)
• 1 tasse ketchup
• 1/4 tasse vinaigre de cidre de pomme
• 2 cuillères à table oignon séché en flocons
• 3/4 cuillères à thé moutarde en poudre
• 1 cuillère à table sauce Worcestershire
• 1/2 cuillère à thé sel
• 1/2 cuillère à thé poivre