- Préparation 10 minutes
- Cuisson 25 minutes
- Total 35 minutes
- Portion(s) 4 portions
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Mélanger le jus d'orange, le sirop d'érable, le zeste et le sel-poivre dans un bol et garder de côté un instant.
Étape 2
Dans un poêlon, faire chauffer, à feu élever, l'huile légèrement pour y faire dorer les poitrines de poulet.
Étape 3
Faire quelques rainures dans le poulet ajoutez le mélange dans le poëlon.
Étape 4
Laissez mijoter (à feu medium)15 à 20 minutes jusqu'à ce que le poulet sois bien cuit. Tournez le poulet de temps à autres.
Étape 5
Servez dans les assiettes et décorez!
Note(s) de l'auteur :
Personnellement, je garde le reste de l'orange et je le coupe en tranches pour décorer dans l'assiette.
