Valeurs nutritives

Yogourt fait de lait écremé, nature: 1 tasse

Défaut truc balance Auteur : recettes.qc.ca Source : iStockPhoto

Valeurs nutritives

Yogourt fait de lait écremé, nature: 1 tasse

Découvrez les valeurs nutritives du yogourt nature.

Valeur nutritive
Poids 227 g
Pourcentage en eau 85 %
Énergie 145 kCal
Protéines 12 g

 

Les gras
Gras 4 g
Saturés 2 g
Monoinsaturés 1 g
Polyinsaturés 0 g
Cholestérol 14 mg
Glucides 16 g

 

Minéraux
Calcium 415 mg
Phosphore 326 mg
Fer 0 mg
Potassium 531 mg
Sodium 159 mg

 

Vitamines
Vitamines A 150 U.I.
Thiamine(vitamine B1) 0 mg
Riboflavine(vitamine B2) 0 mg
Niacine 0 mg
Acide ascorbique (vitamine C) 2 mg

 

Note : Certaines données ont été arrondies. Ces informations sont fournies à titre indicatif seulement.Source : United States Department of Agriculture, adapté par Recettes.qc.ca

 

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