Valeurs nutritives

Sole, cuite avec du beurre: 3 oz

Défaut truc balance Auteur : recettes.qc.ca Source : iStockPhoto

Valeurs nutritives

Sole, cuite avec du beurre: 3 oz

Découvrez les valeurs nutritives de la sole cuite avec du beurre.

Valeur nutritive
Poids 85 g
Pourcentage en eau 73 %
Énergie 120 kCal
Protéines 16 g

 

Les gras
Gras 6 g
Saturés 3 g
Monoinsaturés 1 g
Polyinsaturés 0 g
Cholestérol 68 mg
Glucides 0 g

 

Minéraux
Calcium 13 mg
Phosphore 187 mg
Fer 0 mg
Potassium 272 mg
Sodium 145 mg

 

Vitamines
Vitamines A 210 U.I.
Thiamine(vitamine B1) 0 mg
Riboflavine(vitamine B2) 0 mg
Niacine 1 mg
Acide ascorbique (vitamine C) 1 mg

 

Note : Certaines données ont été arrondies. Ces informations sont fournies à titre indicatif seulement.Source : United States Department of Agriculture, adapté par Recettes.qc.ca

 

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