Valeurs nutritives

Graines de tournesol: 28 g

Graines de tournesol: 28 g

Graines de tournesol Auteur : Corinna Gissemann Source : Dreamstime.com

Valeurs nutritives

Graines de tournesol: 28 g

Découvrez les valeurs nutritives pour les graines de tournesol.

Valeur nutritive
Poids 28 g
Pourcentage en eau 5 %
Énergie 160 kCal
Protéines 6 g

 

Les gras
Gras 14 g
Saturés 1 g
Monoinsaturés 2 g
Polyinsaturés 9 g
Cholestérol 0 mg
Glucides 5 g

 

Minéraux
Calcium 33 mg
Phosphore 200 mg
Fer 1 mg
Potassium 195 mg
Sodium 1 mg

 

Vitamines
Vitamines A 10 U.I.
Thiamine(vitamine B1) 0 mg
Riboflavine(vitamine B2) 0 mg
Niacine 1 mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0 mg

 

Note : Certaines données ont été arrondies. Ces informations sont fournies à titre indicatif seulement.Source : United States Department of Agriculture, adapté par Recettes.qc.ca

 

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