Valeurs nutritives

Épinards, en conserve, égouttés, sans sel: 1 tasse

Défaut truc balance Auteur : recettes.qc.ca Source : iStockPhoto

Valeurs nutritives

Épinards, en conserve, égouttés, sans sel: 1 tasse

Découvrez les valeurs nutritives des épinards en conserve.

Valeur nutritive
Poids 214 g
Pourcentage en eau 92 %
Énergie 50 kCal
Protéines 6 g

 

Les gras
Gras 1 g
Saturés 0 g
Monoinsaturés 0 g
Polyinsaturés 0 g
Cholestérol 0 mg
Glucides 7 g

 

Minéraux
Calcium 272 mg
Phosphore 94 mg
Fer 4 mg
Potassium 740 mg
Sodium 58 mg

 

Vitamines
Vitamines A 18780 U.I.
Thiamine(vitamine B1) 0 mg
Riboflavine(vitamine B2) 0 mg
Niacine 0 mg
Acide ascorbique (vitamine C) 31 mg

 

Note : Certaines données ont été arrondies. Ces informations sont fournies à titre indicatif seulement.Source : United States Department of Agriculture, adapté par Recettes.qc.ca

 

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