Valeurs nutritives

Costarde, cuite: 1 tasse

Défaut truc balance Auteur : recettes.qc.ca Source : iStockPhoto

Valeurs nutritives

Costarde, cuite: 1 tasse

Découvrez les valeurs nutritives de la costarde, cuite.

Valeur nutritive
Poids 265 g
Pourcentage en eau 77 %
Énergie 305 kCal
Protéines 14 g

 

Les gras
Gras 15 g
Saturés 6 g
Monoinsaturés 5 g
Polyinsaturés 0 g
Cholestérol 278 mg
Glucides 29 g

 

Minéraux
Calcium 297 mg
Phosphore 310 mg
Fer 1 mg
Potassium 387 mg
Sodium 209 mg

 

Vitamines
Vitamines A 530 U.I.
Thiamine(vitamine B1) 0 mg
Riboflavine(vitamine B2) 0 mg
Niacine 0 mg
Acide ascorbique (vitamine C) 1 mg

 

Note : Certaines données ont été arrondies. Ces informations sont fournies à titre indicatif seulement.Source : United States Department of Agriculture, adapté par Recettes.qc.ca

 

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