Valeurs nutritives

Clams, crus: 3 oz

Défaut truc balance Auteur : recettes.qc.ca Source : iStockPhoto

Valeurs nutritives

Clams, crus: 3 oz

Découvrez les valeurs nutritives des clams.

Valeur nutritive
Poids 85 g
Pourcentage en eau 82 %
Énergie 65 kCal
Protéines 11 g

 

Les gras
Gras 1 g
Saturés 0 g
Monoinsaturés 0 g
Polyinsaturés 0 g
Cholestérol 43 mg
Glucides 2 g

 

Minéraux
Calcium 59 mg
Phosphore 138 mg
Fer 2 mg
Potassium 154 mg
Sodium 102 mg

 

Vitamines
Vitamines A 90 U.I.
Thiamine(vitamine B1) 0 mg
Riboflavine(vitamine B2) 0 mg
Niacine 1 mg
Acide ascorbique (vitamine C) 9 mg

 

Note : Certaines données ont été arrondies. Ces informations sont fournies à titre indicatif seulement.Source : United States Department of Agriculture, adapté par Recettes.qc.ca

 

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