Valeurs nutritives

Avocat: 1 avocat

Avocat: 1 avocat

Avocat tranché Auteur : Raquel Pedrosa Source : Dreamstime.com

Valeurs nutritives

Avocat: 1 avocat

Découvrez les valeurs nutritives d'un avocat.

Valeur nutritive
Poids 173 g
Pourcentage en eau 73 %
Énergie 305 kCal
Protéines 4 g

 

Les gras
Gras 30 g
Saturés 4 g
Monoinsaturés 19 g
Polyinsaturés 3 g
Cholestérol 0 mg
Glucides 12 g

 

Minéraux
Calcium 19 mg
Phosphore 73 mg
Fer 2 mg
Potassium 1097 mg
Sodium 21 mg

 

Vitamines
Vitamines A 1060 U.I.
Thiamine(vitamine B1) 0 mg
Riboflavine(vitamine B2) 0 mg
Niacine 3 mg
Acide ascorbique (vitamine C) 14 mg

 

Note : Certaines données ont été arrondies. Ces informations sont fournies à titre indicatif seulement.Source : United States Department of Agriculture, adapté par Recettes.qc.ca

 

Commentaires
Partage X
Valeurs nutritives

Avocat: 1 avocat

Se connecter

S'inscrire