Recette Smoothie au melon surprise
- Préparation :
- 15 min
- Portion :
- 1
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-
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Trucs culinaires
Ingrédients
1 quartier de melon miel de 5 cm (2 po) d’épaisseur
1 boule de crème glacée ou de yaourt glacé à la vanille
60 ml (1/4 de tasse) de yogourt nature
15 ml (1 c. à soupe) de limonade concentrée surgelée
Pincée de gingembre frais râpé (facultatif)
Glace pilée
Miel, sucre ou substitut
Étapes
- 1
Coupez le melon. Mettez-le dans un mélangeur à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
- 2
Ajoutez la crème ou le yogourt glacé, la limonade et l’épice, puis continuez de mélanger jusqu’à l'obtention d'une consistance lisse. Sucrez au goût.
Note
Bon seul comme collation.
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