Dossier

Recettes pour jeune maman

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Il est souvent ardu pour une jeune maman de bien s'alimenter! Une fois bébé arrivé, on manque fréquemment du temps et de l'énergie nécessaires pour cuisiner nos recettes favorites. Il est pourtant primordial de bien s'alimenter – et manger suffisamment - pour demeurer en santé malgré la fatigue des premiers mois suivant l'accouchement.

Pour se simplifier la vie, on prépare dès qu'on en a l'occasion quelques aliments qui se conserveront au réfrigérateur. Pâtes, riz et œufs durs; légumes, fruits et fromage pré-coupés; ces aliments pourront être assemblés en un tournemain pour des salade-repas et collations santé dépanneurs.

On fait également le plein d'idées de menus faciles à préparer afin de passer au travers de notre congé de maternité sans s'affamer. Voici réunies 15 recettes nutritives et demandant un minimum de préparation, idéales pour une jeune maman!

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