Dossier

Alimentation chez les aînés : bien manger pour préserver sa santé

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Le vieillissement vient généralement avec un lot de nouvelles préoccupations chez les aînés. Maintient du poids, perte d'appétit, d'énergie et de masse musculaire, santé osseuse, déshydratation; l'alimentation s'en trouve certes affectée! Il est néanmoins possible de continuer de profiter des plaisirs de la table tout en comblant ces nouveaux besoins alimentaires. Pour ce faire, on privilégie les sources de glucides nutritifs, de protéines, de calcium et de vitamine D, tout en gardant en tête de bien s'hydrater. Nous avons rassemblé dans cette thématique 15 idées recettes idéales pour les aînés!

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