Trucs culinaires

Fruits séchés pour la santé

Défaut truc balance Auteur : recettes.qc.ca Source : iStockPhoto

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Fruits séchés pour la santé

Vous n'avez pas de fruits frais sous la main? Remplacez-les par une portion de fruits séchés.

Selon le Guide alimentaire canadien, environ 1/4 de tasse de fruits séchés (60 ml) correspond à une portion recommandée.

Rappelons que le Guide alimentaire suggère de 7 à 10 portions de fruits et légumes par jour.

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